wtorek, 29 listopada 2011

Czas sezonowych przeziębień

Witam!

Jako, że powoli atakuje nas ,dla niektórych, najmniej przyjemna pora roku, a co za tym idzie okres przeziębień i groźnych wirusów postanowiłam rozpocząć od postu dotyczącego zapalenia zatok. Może wyglądać to nieco książkowo, ale zależy mi na tym, aby przekaz był klarowny. Pozostałe posty dotyczące powszechnych dolegliwości będą miały podobną postać...

ZAPALENIE ZATOK

Objawy: ból głowy przy pochylaniu się, żółtawozielony katar, nieprzyjemny zapach z ust i brak apetytu.
Leczenie: Wydzielinę z nosa trzeba przede wszystkim rozrzedzić, więc pijemy dużą ilość gorących płynów np.herbata lub rosół.
1.Inhalacje: do naczynia z gorącą wodą (najlepiej płaski garnuszek) dodajemy ziół o działaniu antyseptycznym (przeciwbakteryjnym) i przeciwobrzękowym: tymianek, eukaliptus, imbir lub mięte.
2.Okłady: na czoło przykładamy ręcznik lub ściereczkę kuchenną z bardzo rozgrzaną solą gruboziarnistą. Zabieg pomaga rozrzedzić katar zalegający w zatokach; można go powtarzać kilka razy podgrzewając suchą sól na patelni.
3. Środki ziołowe:

Czosnek Alium sativum- naturalny antybiotyk-zawiera w swoim składzie prowitaminę A, PP i C oraz alcin, czyli substancję działającą przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo i przeciwgrzybicznie. Czosnek gotowany traci swoje waściwośi, więc najlepije spożywać go na surowo lub w niedużej temperaturze.

Jeżówka Echinacea augustifolia- działanie przeciwbakteryjne. Zalecam częste stosowanie jeżówki przy ostrym zapaleniu, pomaga też zwalczać prawdopodobnie przyczynę tego stanu, a więc np.alergię lub przeziębienie.


Traganek błoniasty Astragalus membranaceus- wspomaga działanie układu odpornościowego (immunologicznego), dlatego zalecany jest przy częstych nawrotach zapalenia zatok.

Grzyb shiitake Lentinus edodes-wspomaga działanie układu odpornościowego.

Mahonia pospolita Mahonia aquifolium- gatunek jeszcze mało znany-działanie antybakteryjne, ściągające i przeciwzapalne.

Brodaczka włosowata Usnea barbata - działanie zwalczające bakterie paciorkowca, czyli częstą przyczynę zapalenia zatok. Nalewka z opisanego porostu jest dogodną formą leczenia.

Mięta pieprzowa Mentha piperita- działanie przeciwbakteryjne i udrażniające dzięki olejkowi- "mentol". Zalecane olejki eteryczne, napary i herbata z mięty według potrzeb.

Chrzan pospolity Armoracia rusticana- natychmiastowa ulga w obrębie zatok dzięki olejkowi lotnemu i fintocydom, które drażnią błony śluzowe m.in.nosa powodując szybsze wydzielanie zalegającej wydzieliny.

Pozostałe 3 rośliny zielne mają działanie przeciwbólowe, które może wspomóc przy leczeniu zatok i przeciwdziałać bólowi przez nie wywołanemu:

Wiązówka błotna Filipendula ulimaria i kora wierzby - zawierają salicylinę, która w organizmie ulega przemianom chemicznym działając przeciw- zapalnie, -bólowo, -goarączkowo i antyseptycznie.

Imbir lekarski Zingiber officinale- naturalny środek łagodzący bóle głowy. Polecana herbata z imbirem( dodatkowo rozgrzewa) lub smarowanie skroni imbirem zmieszanym z niewielką ilością oleju.

Jako dopełnienie do podanych środków ziołowych- wszystkie podane tu środki należy dobrać do własnych potrzeb. Sklepy zielarskie, ze zdrową żywnością lub apteki oferują  szeroką gamę środków. Zalecam jednak wycieczkę do sklepu zielarskiego z uwagi na ukierunkowaną działalność. Olejki eteryczne, kapsułki, herbaty...  Nie chorujcie!!!


czwartek, 24 listopada 2011

Wprowdzenie

Każdy z nas wie, że środki, leki ziołowe czy produkty do pielęgnacji ciała są dużo bardziej bezpieczniejsze niż popularne środki syntetyczne wytwarzane w wielkich, bezdusznych fabrykach. Nie każdy jednak stosuje je z przekonania, iż są one mniej skuteczne niż popularne farmaceutyki. Otóż okazuje się, że środki chemiczne i naturalne mają kilka istotnych cech wspólnych, które jednak przemawiają ( a przynajmniej powinny przemawiać) za stosowaniem niesyntetycznych środków. Skłonna jestem twierdzić, że cech podobieństwa jest jednak zbyt mało. Przykazanie to dotyczy przede wszystkim doustnych medykamentów.
  Ziołowe posty z ogólnymi informacjami będą "dawkowane" Wam, Drodzy Czytelnicy, pomiędzy tymi bardziej praktycznymi...

WSPÓLNE CECHY ZIÓŁ I LEKÓW SYNTETYCZNYCH

Skoro rozpoczęłam ten temat.... Rynek farmaceutyczny do ok.25% leków wykorzystuje związki zawarte w roślinach zielnych. Przykładem może być chinina uzyskiwana z kory południowoamerykańskiego chinowca czy tymol zawarty w płynach do płukania jamy ustnej, a uzyskiwany z popularnego tymianku. Godne podziwu jest uzyskiwanie glikozydów nasercowych z naparstnicy purpurowej http://zielnik.herbs2000.com/ziola/naparstnica.htm wielokierunkowo działających na mięsień sercowy. Drugim i chyba ostatnim podobieństwem, co dla mnie wydaje się naturalne, jest to iż obydwie formy leków zawierają substancje, które wpływają na procesy zachodzące w naszym organizmie bo przecież jest to ich zadaniem.

I tutaj droga leków syntetycznych z naturalnymi powoli zaczyna się rozwidlać ukazując zasadnicze różnice między opisywanymi dwoma grupami.

RÓŻNICE MIĘDZY ZIOŁAMI A LEKAMI SYNTETYCZNYMI

Podstawowym wariantem jest fakt, iż producenci leków izolując substancje lecznicze z surowców roślinnych i pakują je do np.kapsułek otoczonych sztucznymi powłokami, które trudno rozpuszczają się w żołądku tym samym zmniejszając działanie leku. Ilość surowca roślinnego zmieszana jest z większą ilością polimeru niwelując potencjalne działanie natury. Kolejną, drastyczną różnicą są efekty uboczne, które nierzadko występują u pacjentów zażywających leki syntetyczne. Najczęściej są to problemy gastryczne lub silne bóle głowy zmuszające do zażycia leku przeciwbólowego- i tu koło się zamyka. Naturalne środki, zażywane w optymalnych dawkach nie powodują tego typu dolegliwości, które nieraz są gorsze niż sama przyczyna choroby.
Środki syntetyczne są często dużo droższe od naturalnych co spowodowane jest nierzadko tańszymi kosztami wyrobu, uzyskiwania i zbioru roślin zielnych. W przypadku leków ziołowych nie są wymagane tak kosztowne i skomplikowane procedury prawne, dlatego producenci mogą wprowadzać je na rynek szybciej ,sprawniej i taniej, na czym korzystają konsumenci.